Mieszkańcy Krakowa powinni przygotować się na nadchodzącą falę upałów, która może znacząco wpłynąć na codzienne życie. Meteorolodzy prognozują, że od dziś maksymalne temperatury w mieście mogą osiągnąć 31 stopni Celsjusza, a już jutro przewiduje się jeszcze wyższe wartości, sięgające 35 stopni. W związku z tym, zostało wydane ostrzeżenie pierwszego stopnia, które obowiązuje do 3 lipca. Eksperci podkreślają konieczność podjęcia działań mających na celu ochronę zdrowia w czasie wysokich temperatur.
Wzrastająca temperatura niesie ze sobą ryzyko wystąpienia schorzeń związanych z przegrzaniem organizmu, takich jak udar słoneczny. Warto zatem zmniejszyć aktywność fizyczną w najcieplejszych godzinach, unikać długotrwałego przebywania na słońcu oraz zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Ekspert zaleca picie nawet do trzech litrów płynów dziennie oraz stosowanie lekkiej odzieży, która wspiera termoregulację.
Oprócz ochrony zdrowia dorosłych, szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci oraz osoby starsze, które są bardziej narażone na negatywne skutki upałów. Należy unikać wychodzenia z domu w czasie największego nasłonecznienia, a także zapewnić odpowiednią ochronę przed słońcem, np. zakładając nakrycia głowy. Również zwierzęta potrzebują szczególnej troski – nie można ich zostawiać w samochodach ani w miejscach, gdzie nie mogą się schłodzić. Właściciele powinni zapewnić dostęp do świeżej wody i unikać długich spacerów w upalne dni.
Źródło: Urząd Miasta Kraków
Oceń: Ostrzeżenie przed falą upałów w Krakowie
Zobacz Także
